ACHTSAMKEIT – NEUE MEDITATION FÜR DICH

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ACHTSAMKEIT – NEUE MEDITATION FÜR DICH

 

Mini-Meditation zum Entspannen, Erfrischen, Atmen, Achtsam sein, gut Fühlen

 

Wenn Du dich gestresst fühlst, überfordert bist, den Überblick verlierst, sich Spannungen und Unruhe in Dir ausbreiten, oder Du vor anstehenden Herausforderungen frische Energie und Klarheit brauchst, dann findest Du hier die genau passende Pause!

 

Diese kleine Pause tun immer gut, macht Spaß und steht Dir überall, an jedem Ort, zu jeder Zeit bereit. Nutze sie beispielsweise vor Terminen, Prüfungen, Verabredungen, bei Ärger und Wut, bei innerer Unruhe, Tagesmüdigkeit, …

Du musst nur zuhören und den Worten folgen. So bist Du all den kleinen und großen Herausforderungen Deines Alltags minutenschnell wieder besser gewachsen!

 

Die Achtsamkeitsmeditation für Deine ganzheitliche Heilung

Diese Meditation hilft Dir, im Alltag stark und ausgeglichen zu bleiben und dem ständigen Stress und Zeitdruck, den zwischenmenschlichen Auseinandersetzungen und ungünstigen Umweltfaktoren etwas entgegenzusetzen. Du kannst Stress abbauen, neue Energie tanken und dich wieder rundum erfrischt und ausgeglichen fühlen – nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional – einfach durch Zuhören und Atmen

 

Bei Interesse gerne eine persönliche Nachricht an mich oder eine email an kundenservice@sandra-rauchenecker.com

 

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