Warum sollte man regelmäßig  einen Chakrenausgleich machen?

Unser Energiesystem benötigt genau wie unser physischer Körper Schutz und Hygiene. Der beste Schutz für unsere Chakren aber auch für unseren Körper  ist eine gute Erdung , ebenso wie Vertrautheit und ein guter Bezug zur eigenen Energie.
Wenn wir müde sind,  Stress haben oder uns in großen Menschenmengen bewegen, verlieren wir  leicht unseren natürlichen Schutz.

Es empfiehlt sich, regelmäßig einen Chakrenausgleich machen zu lassen. Im Normalfall kann man seine Chakren auch immer wieder mal selbsz ausgleichen z.B. mit einer Meditation, mit einer Räucherung.

Es gibt aber  auch Störungen im Energiesystem, die man professionell bereinigen lassen sollte. In unseren Chakren setzen sich viele unbewußte Glaubensmuster und Glaubenssätze ab. Schon von der frühesten Kindheit an, verankern wir Glaubenssätze in unseren Chakren.

Mit einem Chakrenausgleich werden Blockaden gelöst, die Chakren gereinigt und wieder in eine optimale Schwingung versetzt,

So kann man dann z.B. leichter abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, man kommt wieder in seine Balance und in sein Gleichgewicht, verspürt wieder mehr Lebenskraft und Lebensfreude.

Gönne Dir jetzt einen Chakrenausgleich und spüre und genieße diese wunderbare Energie, ich freue mich auf Dich.

Zu jedem Vollmond biete ich das Webinar „Lass los und werde frei“ an, hierbei nutzen wir die Energie des Vollmondes, um Chakren zu reinigen und alles loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist, was uns belastet…   In einer kleinen Gruppe von maximal 7 Teilnehmern arbeiten wir intensiv an Deinen Themen. Gerne kannst Du Dich zu meinem Webinar anmelden. Ich freue mich von Herzen auf Dich.

Gerne biete ich Dir auch einen Einzeltermin, unabhängig vom Vollmond an. Einen Einzeltermin für einen Chakrenausgleich kannst Du in meinem Shop buchen.

Fünf Portionen Obst und Gemüse soll man am Tag essen. Obst geht ja bei den meisten von uns noch ganz gut, doch beim Gemüse fängt es dann schon an.  Obst ist einfach süß und lecker, und isst sich einfacher zwischendurch, allerdings ist der Fruchtzucker nicht für alle gut verträglich und  jetzt in der kalten Jahreszeit, sollte man sowieso ein bißchen vorsichtig sein, vor allem mit den Tropenfrüchten. Sie kühlen unseren Körper eher und das brauchen jetzt im Herbst und Winter die Wenigsten, daher lieber auf heimische Obstsorten zurückgreifen.

Man kann aber auch ganz leicht mehr Gemüse in die täglichen Routinen „reinmogeln“ – und damit meine ich jetzt nicht, sich zu zwingen.  Es geht um Genuss, nicht um Zwang. Essen soll nach wie vor Freude bereiten und Körper und Seele nähren.

Wie kommt man nun am ehesten zu seinen 5 Portionen?

Einfach mal auf den Markt gehen und dich dort inspirieren lassen von der Vielfalt der Gemüsesorten 🙂   aber auch im Supermarkt findet sich heute schon eine gute Auswahl. Lass Dich von Farben und Formen verleiten; je bunter desto besser
Sich für zwischendurch immer wieder mal kleine Rohkostteller hinstellen.

Smoothies sind eine geniale Erfindung; hier kann man jede Menge Obst und Gemüse “ verwurschteln“ und hat gleich von allem etwas und es trinkt sich leicht und angenehm; hier sind der Fantasie fast keine Grenzen gesetzt. Leckere Rezepte findet man heute überall

Versuche zu jeder Mahlzeit Gemüse zu servieren; auch hier sind die Möglichkeiten schier unbegrenzt, mal eine Tomate und Salat mit aufs Brot; mal einen vegetarischen Burger, Salat als Vorspeise, Nudeln mit Gemüse….. und, und und…
Auch Tiefkühlgemüse  kann eine gute Alternative sein, gerade auch wenn es mal schnell gehen muss, und manchmal hat es sogar noch mehr Vitamine als frisches Gemüse

Und wer meint Gemüse sei fad und langweilig, der hat noch nicht genug ausprobiert 🙂

Probier es einfach aus, entdecke den Spaß am Kochen, es tut Körper und Seele gut, sei erfinderisch, probiere Neues aus.

Ich wünsche Dir viel Freude und Genuss dabei