12 einfache Möglichkeiten, dein Leben zu organisieren

Organisation ist oft das Letzte, woran die Menschen denken, da sie ihr keine Priorität einräumen.

Dabei können wir nicht nur in vielerlei Hinsicht von einer guten Organisation unseres Zuhauses und unseres Arbeitsplatzes profitieren, sondern auch unser gesamtes Leben organisieren, um effizienter zu arbeiten, Stress abzubauen und uns selbst zu pflegen.

Hier sind 12 einfache Möglichkeiten, wie du mit der Organisation verschiedener Bereiche deines Lebens beginnen kannst.

1. Sortiere deine Post

Ein guter Anfang für die Organisation ist es, ein System für die Sortierung deiner Post zu finden.

Die Post ist in der Regel einer der unordentlichsten und chaotischsten Bereiche im Haus.

Wenn du Stapel von ungeöffneter Post, Junk-Mail und Zeitschriften auf deinem Tisch, auf der Arbeitsplatte und im Eingangsbereich liegen hast, dann weißt, dass dies ein guter Anfang ist.

Die gute Nachricht ist, dass das Ordnen deiner Post und das Erstellen eines Systems zum Durchgehen der Post zu den einfachsten Dingen gehört, die du tun kannst, um dein Leben zu organisieren.

Alles, was du brauchst, ist ein bestimmter Platz für deine Post und eine Möglichkeit, die verschiedenen Arten von Post zu sortieren, wie Rechnungen, Zeitschriften, Briefe, persönliche Post und alles andere, was du erhältst.

Bewahren Sie deine Post immer in dem dafür vorgesehenen Bereich auf und lege fest, wann du die Post öffnest und entweder abheftest oder schredderst

2. Verwende jede Woche einen Essensplan

Ein weiterer Bereich deines Lebens, der vielleicht ein wenig unorganisiert ist, ist die Planung deiner Mahlzeiten und der Einkauf von Lebensmitteln.

Um zu vermeiden, dass du mehr als einmal pro Woche in den Supermarkt gehen musst, um Geld zu sparen und um gesünder zu essen, ist ein Essensplan sehr hilfreich.

Die Planung von Mahlzeiten ist viel einfacher, als du vielleicht denkst. Schaue zunächst, welche Lebensmittel oder Zutaten du bereits im Kühlschrank und in der Vorratskammer hast, und erstelle dann eine Liste mit Mahlzeiten, für die du einige dieser Zutaten verwenden kannst.

Wähle 2- 3 Mahlzeiten pro Tag für deine Familie aus und erstelle dann eine Einkaufsliste mit den Artikeln, die du noch besorgen musst.

Hänge den Speiseplan gut sichtbar in der Küche auf, damit du nicht nur weißt, was du jeden Tag zubereitest, sondern auch damit deine Familie sieht, was auf sie zukommt.

3. Erstelle eine Master-To-Do-Liste

Eine Master-To-Do-Liste ist eine Art To-Do-Liste, die alles enthält, was du in deinem Leben erledigen willst oder musst.

Dabei geht es nicht speziell um tägliche oder wöchentliche Aufgaben, bestimmte Ziele oder eine Kategorie, sondern um absolut alles.

Das Tolle an einer Master-To-Do-Liste ist, dass sie alle deine Listen an einem Ort aufbewahrt.

Jedes Mal, wenn dir ein Gegenstand einfällt, den du kaufen musst, eine Besorgung, die du machen musst, oder ein Hausprojekt, das du erledigen musst, kommt er auf die Liste.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine To-Do-Liste zu organisieren, von der Verwendung von Kategorien bis hin zu einer eigenen Mappe.

4. Entwickle Routinen für das Organisieren und Entrümpeln

Wenn es darum geht, dein Zuhause zu entrümpeln und zu organisieren, ist es wichtig eine Routine und einen Zeitplan erstellen.

Andernfalls wirst du wahrscheinlich dein ganzes Haus an einem Wochenende aufräumen und es dann monatelang oder sogar jahrelang nicht wieder tun, oder bis alles wieder vollgestopft ist.

Ein besseres System ist, es wie eine Routine-Reinigung zu behandeln.

Du fügst das Entrümpeln deiner regelmäßigen Routine hinzu, sei es täglich oder wöchentlich.

Du kannst auch Zeit für das Organisieren und Pflegen einplanen.

Die gute Nachricht ist: Wenn du einmal ein Ordnungssystem für dein Zuhause geschaffen hast, ist es viel einfacher, es beizubehalten.

5. Schreibe alles auf

Mache es dir zur Gewohnheit, alles aufzuschreiben, was dir einfällt. Ganz gleich, ob es sich um etwas handelt, das auf deiner To-Do-Liste steht, oder um eine neue Routine, die du ausprobieren möchtest – dies kann für die Organisation deines Lebens sehr hilfreich sein.

Wenn du dich zum Beispiel auf einer neuen Website anmeldest und ein Passwort wählst, schreibe es auf, damit du es später in deinen Passwort-Manager oder in eine Druckfunktion eingeben kannst.

Lege dir einen Notizblock neben deinen Schreibtisch, so dass du jedes Mal, wenn dir etwas einfällt, das du noch erledigen willst, dies zu einer Aufgabe oder To-Do-Liste hinzufügen kannst.

Wenn du in deiner Garage siehst, wie vollgestopft die Kisten mit der Weihnachtsdekoration sind, notiere dir, dass du sie demnächst ordnen willst.

6. Sei konsequent beim Entrümpeln

Das Entrümpeln wird wahrscheinlich häufiger vorkommen als die eigentliche Organisation.

Bei der Organisation verschiedener Bereiche deines Hauses und deines Lebens geht es mehr darum, sie beim ersten Mal einzurichten und dann einfach beizubehalten.

Aber Entrümpeln ist etwas, das du regelmäßig tun solltest, sonst wird es sehr schnell chaotisch und unordentlich.

Denke an deine Müllschublade zu Hause.

Ich wette, als du das erste Mal in deine Wohnung eingezogen bist, war diese Schublade einigermaßen geordnet.

Du hattest ein paar Stifte und Notizblöcke, ein paar kleine Werkzeuge, vielleicht eine Schere und Batterien.

Aber mit der Zeit wurde sie zu einem Sammelbecken für alles Mögliche, und weil du sie nicht regelmäßig aufgeräumt hast, wurde sie übermäßig vollgestopft.

Das passiert wahrscheinlich in verschiedenen Bereichen deines Hauses, es sei denn, du entrümpelst im Rahmen deiner regelmäßigen Reinigungsroutine.

7. Beginne mit einem Blockzeitplan

Ein Blockplan wird dir helfen, deine Zeit effektiver zu organisieren, denn das ist genauso wichtig wie die Organisation deiner Wohnung und deines Arbeitsplatzes.

Bei einem Blockplan wählst du bestimmte Aufgaben aus, die zu bestimmten Tageszeiten erledigt werden sollen.

Deine „Zeitblöcke“ können beliebig lang sein und in deinen Zeitplan passen, egal ob du in 1-, 2- oder 3-Stunden-Blöcken arbeitest.

Sie ändern sich auch im Laufe des Tages, so dass du vielleicht einen 30-Minuten-Block für eine Aufgabe und einen 2-Stunden-Block für eine andere Aufgabe hast.

8. Finde dein bevorzugtes Organisationssystem heraus

Dies ist eine der wichtigsten Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dein Leben zu organisieren.

Jeder hat ein anderes System dafür, wie er sein Leben und sein Zuhause besser organisieren möchte und welche Hilfsmittel er dafür verwendet.

Der eine hat vielleicht eine wöchentliche Sitzung, in der er einen anderen Bereich seines Zuhauses organisiert, während der andere lieber einen Ordner mit ausdruckbaren Unterlagen hat, mit denen er jeden einzelnen Bereich seines Lebens organisiert.

Vielleicht bist du sehr gut darin, dein Wohnzimmer und deine Küche zu organisieren, aber dein Keller oder deine Garage sind ein ziemliches Durcheinander.

Deshalb musst du das System auf dich und dein eigenes Leben abstimmen.

9. Versuche es mit dem täglichen 15-Minuten-Schnellputz

Wenn du aus Zeitgründen mit dem Putzen und Entrümpeln nicht zurechtkommst, dann ist die Schnell- Putz-Methode genau das Richtige für dich. Stelle dir einfach einen Timer für 10 bis 15 Minuten pro Tag und räume in dieser Zeit so viel wie möglich auf oder aus.

Diese Methode eignet sich am besten für Aufgaben wie das Aufräumen der Spielsachen im Kinderzimmer, das Ordnen des Eingangsbereichs oder der Waschküche, das Auswählen eines kleinen Bereichs in deiner Wohnung, in dem häufig Unordnung herrscht, oder für ein schnelles Reinigungsprojekt.

Du kannst dies auch mehrmals am Tag tun, anstatt zu versuchen, eine Stunde auf einmal zu putzen.

10. Habe einen Platz für alles

Wenn es darum geht, dein Leben und vor allem dein Zuhause zu organisieren, solltest du einen festen Platz für alles haben.

Wenn du das nicht tust, wirst du nie vollständig organisiert sein und eine Menge Schubladen und Körbe haben, die für zufällige Dinge gedacht sind.

Wenn man anfängt, einen Platz für alles zu finden, was man besitzt, entdeckt man Gegenstände, die man nicht mehr braucht.

Wenn sie keinen Platz haben und immer in irgendeiner Schublade oder Kiste versteckt sind, benutzt du sie wahrscheinlich nicht oder weißt nicht einmal, dass du sie besitzt.

So weißt du, dass es an der Zeit ist, dich davon zu trennen und ein wenig zu minimieren.

11. Lege Gegenstände immer weg, wenn du sie nicht mehr brauchst

Mache es dir zur Gewohnheit, Gegenstände nach der Benutzung wegzulegen, egal ob es sich um einen Stift und einen Notizblock handelt, auf dem du etwas notiert hast, um Hanteln während des Trainings oder um deine Hautpflege im Badezimmer.

Alles hat einen Platz, an den es gehört, und wenn du damit fertig bist, stellst du es zurück.

Das dauert nur ein paar Sekunden länger und sorgt dafür, dass dein Zuhause immer sauber und ordentlich bleibt.

12. Vergiss nicht die digitale Organisation

Wenn man über die Organisation seines Lebens nachdenkt, konzentriert man sich in der Regel auf sein Zuhause, was völlig normal ist.

Aber es geht nicht nur um die physischen Gegenstände in deinem Lebensraum, die organisiert werden müssen.

Du solltest auch deine digitalen Dateien, E-Mail-Konten, Fotos und alles andere auf deinem Computer oder digitalen Geräten entrümpeln und organisieren.

 

Ich wünsche Dir viel Freude beim Ordnung schaffen

Vergeben vs. Vergessen

Vergeben bedeutet nicht Vergessen.

Wenn jemand dir etwas angetan hat und du ihm oder ihr vergibst, gibst du ihm oder ihr keinen Freifahrtschein, es wieder zu tun.

Du lädst ihn oder sie nicht ein, es noch einmal zu tun. Du machst einfach weiter.

Du hast bessere Dinge, um die du dich kümmern kannst.

Bei der Vergebung geht es um dein Herz.

Du trägst das Problem nicht mehr auf dem Herzen.

Du erinnerst dich mit deinem Kopf daran, damit du verhindern kannst, dass es wieder auftritt, oder damit du es bemerkst, wenn es wieder auftritt.

Aber du musst es nicht mehr fühlen. Du kannst es loslassen.

Vergebung bedeutet, den besseren Weg einzuschlagen.

Es bedeutet, der bessere Mensch zu sein, eine gute Moral zu haben.

Verzeihen zu können ist etwas sehr Beeindruckendes, weil es so schwer ist, es zu tun.

Es ist nicht leicht, weiterzumachen und diese natürlichen Gefühle loszulassen.

Diese Gefühle sind leicht zu empfinden.

Man muss sich kaum anstrengen, um sie zu haben.

Was schwer ist, ist, diese Gefühle beiseite zu schieben, einen Schritt zurückzutreten und zu entscheiden, dass man sich darüber keine Gedanken machen muss.

Das Chaos zu verdrängen und sich für den Frieden zu entscheiden, darum geht es bei der Vergebung.

Es gibt viele Geschichten in der Welt, die von erstaunlichen Taten der Vergebung erzählen. Du bist nicht allein auf diesem Weg.

Es gibt Menschen, die genau wie du diese Schritte unternehmen.

Du entfernst dich von deinen emotionalen Reaktionen und gehst auf den Frieden des Loslassens durch Vergebung zu.

Lasse deinen Groll los und setze ihn heute zurück.

 

Wenn Du dich tiefer mit dem Thema befassen maöchtest, dann habe ich 2 Empfehlungen für dich:

1. Journal und Workbook:

2. Ein kleiner Kurs im Vergeben, Webinaraufzeichnung

 

Warum Menschen nicht verzeihen

Wir alle sind von Menschen, die wir lieben und denen wir vertrauen, verletzt worden. Zu oft wird uns gesagt, wir sollen „vergeben und vergessen“.

Doch das ist oft leichter gesagt als getan.

Es geschehen Dinge, und es wird immer schwieriger, weiterzumachen. Das liegt entweder an einem bestimmten Muster, das uns zwingt, festzuhalten und nicht loszulassen.

Um dir dabei zu helfen, weiterzukommen, habe ich fünf Gründe zusammengetragen, warum Menschen nicht verzeihen. Lies weiter, um mehr zu erfahren.

 

1. Du weißt nicht, wie man verzeiht

Bevor wir vergeben können, müssen wir erst einmal verstehen, was Vergebung eigentlich ist.

Wenn du jemandem vergibst, musst du nicht mit ihm oder ihr als Mensch einverstanden sein.

Man muss auch nicht mit dem einverstanden sein, was dieser Mensch getan hat.

Wenn du wartest, bis du dich so fühlst, vergibst du ihm vielleicht nie.

Was der Mensch getan hat, wird immer negative Gefühle in dir auslösen, wenn du dich daran erinnern.

Die Alternative ist, die Vergebung als einen Schuldenerlass zu betrachten.

Jemandem zu vergeben bedeutet, sich endlich so zu verhalten und das Gefühl zu haben, dass dir niemand mehr etwas schuldet.

Du entbindest den Menschen von jeder Verpflichtung dir gegenüber, selbst von einer Entschuldigung.

Es ist nur ein Schritt, um dein Herz von jeglicher Verantwortung zu befreien.

 

2. Du findest es schwierig, die Bitterkeit loszulassen

Wenn du verbittert und traurig bist, kann es schwer sein, zu vergeben. Man fühlt sich immer festgefahren und machtlos.

Außerdem ist es oft einfacher, mit den zusätzlichen Vorteilen zurechtzukommen, die sich daraus ergeben, dass einem Unrecht getan wurde.

Wir bemitleiden uns selbst.

Dann reden und beschweren wir uns, und die Leute hören uns zu.

Diese Art von Aufmerksamkeit kann süchtig machen, selbst wenn sie aus den falschen Gründen erfolgt.

Sie gibt uns das Gefühl, wichtig und erwünscht zu sein.

Und nicht nur das: Wenn wir nicht verzeihen, kann das auch daran liegen, dass es einfacher ist, an der Verbitterung festzuhalten.

Die Rolle des Opfers wird zu einem Teil unseres Wesens. Bald verlieren wir alles andere aus den Augen, sogar die guten Dinge, die uns interessant machen und Spaß bringen.

Eines meiner Lieblingszitate von Nelson Mandela lautet:

„Als ich zur Tür hinausging und auf das Tor zuging, das mich in die Freiheit führen würde, wusste ich, dass ich immer noch im Gefängnis sitzen würde, wenn ich meine Bitterkeit und meinen Hass nicht hinter mir lassen würde.“

Kurz gesagt, du bist viel mehr als nur eine schlechte Situation.

Du bist ein wunderbares Individuum, das es verdient, ein erfülltes Leben zu führen.

 

3. Du verknüpfst gegenwärtige Verluste mit der Vergangenheit

Jedes Mal, wenn jemand unser Vertrauen missbraucht, kann dies Schmerzen in der Vergangenheit auslösen.

Bleibt dies unkontrolliert, kann es einen Schneeballeffekt von tiefen, intensiven Emotionen auslösen.

Das Schlimmste ist, wenn dies zu einem Muster wird, das sich jedes Mal wiederholt, wenn wir verletzt werden.

So etwas zu verzeihen, kann extrem schwierig sein.

Oft liegt es nur daran, dass das, womit wir konfrontiert werden, zu überwältigend und zu groß ist, so dass wir nicht einmal wissen, wo wir anfangen sollen.

Der einzige Ausweg besteht darin, diese Muster des Schmerzes nicht mehr zu wiederholen.

Lasse die Vergangenheit los und trenne dich vom Kreislauf des Schmerzes.

Wenn du das getan hast, kannst du aufhören, dich selbst in die Lage zu versetzen, anderen immer wieder vergeben zu müssen.

 

4. Du bist nicht ehrlich zu dir selbst

Wenn wir verletzt sind, ist die schnellste und sicherste Reaktion, es zu vertuschen.

Oder zumindest nicht ehrlich zu sein, wenn es um den wahren Grund geht, warum wir wütend sind.

Vielleicht bist du wütend auf deine Schwester, weil sie dich nicht zurückgerufen hat.

Aber insgeheim bist du wütend, weil sie etwas Abfälliges über den Zustand deiner Ehe gesagt hat.

Der erste Schritt besteht also darin, sich selbst gegenüber ehrlich zu sein, was dich wirklich wütend macht.

Dann fällt es dir leichter, loszulassen und zu verzeihen.

 

5. Du willst nicht verletzlich sein

Wenn wir uns wütend und verärgert fühlen, haben wir das Gefühl, die Kontrolle zu haben und stark zu sein.

Es wirkt sogar wie ein Panzer, der den Schmerz fernhält.

Wenn man aber jemandem nicht vergibt, bleibt man in der Klemme.

Es zwingt dich dazu, die schmerzhafte Situation in deinem Kopf immer wieder durchzuspielen.

Dadurch fühlst du dich schwach, verletzlich und hast kein Selbstvertrauen.

In der Vergebung liegt jedoch eine große Kraft.

Wenn du den Groll und den Schmerz loslässt, hast du mehr Kontrolle, als du denkst.

Du fühlst dich nicht mehr jedes Mal ängstlich oder bedroht, wenn du diesen Menschen siehst. Dadurch entziehst du ihm die Kontrolle über dich, die er über dich hat.

Was bedeutet das also? Es bedeutet, dass Vergebung Stärke und Willenskraft erfordert.

Wie Mahatma Gandhi sagte:

„Die Schwachen vergeben nicht. Vergebung ist eine Eigenschaft der Starken.“

Wenn Du dich tiefer mit dem Thema befassen maöchtest, dann habe ich 2 Empfehlungen für dich:

1. Journal und Workbook:

2. Ein kleiner Kurs im Vergeben, Webinaraufzeichnung

hier kannst du den ersten Beitrag lesen:

Tag 21 – Brain Dump

Vielen Dank, dass du mich auf dieser Reise der Selbstliebe begleitest.

Heute ist Tag 21, der letzte Tag der Challenge, und wir kehren zu dem zurück, was wir an Tag 1 gemacht haben: dem Brain Dump. Aber heute wird es ein bisschen anders sein.

Anstatt all deine Gedanken und Gefühle über dich selbst aufzuschreiben, einschließlich der Gründe, warum du dich selbst nicht so sehr liebst, wie du es könntest, schreibe auf, auf welche Weise sich deine Einstellung zu dir selbst in den letzten 21 Tagen verändert hat.

Die heutige Brain-Dump-Übung

Bei der heutigen Brain-Dump-Übung schreibe wieder ehrlich auf, wie du dich fühlst, aber konzentriere dich auf das, was sich verändert hat.

Hast du irgendwelche Veränderungen in deiner Einstellung festgestellt?

Bist du dir deiner eigenen einschränkenden Glaubenssätze bewusster geworden?

Bist du jetzt in der Lage, deine Leistungen zu feiern?

Kannst du erkennen, wie viele erstaunliche Eigenschaften du hast?

Nehme dir die Zeit für diesen Tagebucheintrag.

Erzwinge nichts und überstürze nichts.

Sei ehrlich darüber, wo du vor 21 Tagen warst und wo du jetzt bist.

Wenn du noch einmal liest, was du an Tag 1 geschrieben hast, kann das sehr hilfreich sein, um zu sehen, wie weit du in nur 3 kurzen Wochen gekommen sind.

Wichtig: Es ist in Ordnung, wenn viele der Gedanken, die du an Tag 1 über dich selbst hattest, heute noch vorhanden sind.

Das ist völlig normal. Es hat Jahre gedauert, bis du diese Beziehung zu dir selbst entwickelt hast, auch wenn sie ein wenig negativ und giftig ist.

Selbstliebe ist ein langer Prozess, und nicht immer ein linearer. Je mehr du daran arbeitest, desto mehr wirst du diese echte Liebe zu dir selbst spüren.