Warum Routine wichtig ist, wenn du deine Gewohnheiten änderst Wenn du anfängst, gesündere Gewohnheiten in dein Leben einzubauen, wirst du feststellen, dass es schwierig sein kann, diese Gewohnheiten beizubehalten. Das hat vielleicht nichts mit der Art der Gewohnheiten zu tun, sondern mit der Routine selbst. Damit sich neue Gewohnheiten durchsetzen, müssen sie einen realistischen und … Gesunde Gewohnheiten für ein glückliches Leben 1 weiterlesen