Gönne Dir regelmäßig Momente der Ruhe und Stille und schöpfe daraus neue Kraft

 

Geliebtes Menschenkind, heute möchten wir Dich bitten, gut auf Dich zu achten und Dir regelmäßig Auszeiten zu gönnen.

Dein Leben ist oft so hektisch und Du stürmst von A nach B , oft ohne einmal tief Luft zu holen. Du hetzt von Termin zu Termin und manchmal weißt Du gar nicht mehr, warum Du das alles machst.
Fange noch heute an, kleine Pausen einzulegen. Gehe hinaus an die frische Luft und atme ein paarmal tief durch. Du wirst den Unterschied schnell bemerken.

Erweitere diese Momente der Ruhe, lass Deine Gedanken mal zur Ruhe kommen und auch Deinen Körper.
Verwöhne Körper, Geist und Seele mit Ruhepausen. Gönne Dir ein gut duftendes Bad, genieße eine wohlschmeckende Tasse Tee, mach einen kleinen Spaziergang.

Vielleichst magst Du auch mit Meditationen beginnen.

Dafür genügen anfangs schon wenige Minuten am Tag. Sei es Dir wert.

Komme zur Ruhe, sortiere Dich neu und schöpfe daraus Kraft.

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