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  • Fit im Kopf

    Geheimnisse zur Steigerung der Gehirnleistung & des geistigen Wohlbefindens

    Fit im Kopf: Geheimnisse zur Steigerung der Gehirnleistung & des geistigen Wohlbefindens

    Was erwartet dich in diesem Buch?

    • Die überraschenden Unterschiede zwischen der Gesundheit des Gehirns und der Leistungsfähigkeit des Gehirns.
    • Die überraschenden Unterschiede zwischen der Gesundheit des Gehirns und der Leistungsfähigkeit des Gehirns.
    • 8 interessante Fakten über das menschliche Gehirn.
    • Der wenig bekannte Zusammenhang zwischen Ernährung und Gesundheit des Gehirns.
    • Wie du oxidativen Stress vermeidest, der deine Gehirnzellen schädigt.
    • Der Zusammenhang zwischen Bewegung und Gehirngesundheit.
    • Wie Sie du Gehirn trainieren und seine Funktionsfähigkeit steigern kannst.
    • Der schnellste und einfachste Weg, deinen IQ zu erhöhen.
    • Die Wahrheit über Kreuzworträtsel und warum sie dich nicht schlauer machen.
    • 5 Vorteile der Verbesserung der Gehirngesundheit.
    • 8 Gewohnheiten, die deine Gehirngesundheit fördern.
    • 5 Vorteile für die Gesundheit deines Gehirns.
    • Das beste Computerspiel, das deine kognitiven Fähigkeiten verbessern kann.
    • Warum Stress gefährlich für deine Gehirnfunktionen ist.
    • 10 Lebensmittel, die die Gesundheit des Gehirns fördern.
    • 6 Tipps, um die Gesundheit des Gehirns bis ins hohe Alter zu erhalten.
    • Und vieles mehr…

    erfahre mehr und sichere dir gleich dein Exemplar

  • Mandala & Meditation

    Ausmalbuch für Erwachsene

    Mandala – Ausmalbuch für mehr Ruhe, Ausgeglichenheit & Achtsamkeit! Kreativ meditieren, entspannen

    Schöne neue Motive warten auf Dich

    hier kannst Du das Buch bestellen

    Mandala & Meditation

  • Minimalistisches Leben

    Warum weniger mehr ist

    Worum geht es in diesem Buch?

    • Warum die Denkweise „mehr ist gleichbedeutend mit Glück“ völlig falsch ist.
    • Das verbreitete Missverständnis über das minimalistische Leben, das Sie wahrscheinlich davon abhält, diesen Lebensstil anzunehmen.
    • Wie ein minimalistischer Lebensstil Sie von Sorgen, Ängsten, Schuldgefühlen und Depressionen befreien kann.
    • 14 große Vorteile eines minimalistischen Lebensstils.
    • Wie Sie sich mit minimalistischen Prinzipien vor psychischen Problemen schützen können.
    • Wie man die üblichen Herausforderungen von Minimalisten löst.
    • Warum Sie als Minimalist sich selbst besser verstehen können.
    • 6 einfache Schritte, um noch heute mit einem minimalistischen Lebensstil zu beginnen.
    • Wie Sie sich bei der Arbeit auszeichnen, indem Sie Ihren physischen und mentalen Arbeitsbereich entrümpeln.
    • Wie Sie sich vor dem Stress bei der Arbeit schützen können.
    • Wie Sie Ihr Privatleben entrümpeln, um Produktivität, Gesundheit und Glück zu verbessern.
    • Wie Sie Schulden und finanzielle Katastrophen mit einer einfachen, minimalistischen Finanzstrategie vermeiden können.
    • Wie Sie die richtige Balance für Ihren minimalistischen Lebensstil finden, um langfristig erfolgreich zu sein.

    Hier geht’s zum Buch

  • Suppenglück vegetarisch und vegan

    Suppenglück vegetarisch und vegan

  • Die Kraft der natürlichen Hausmittel

  • Blumenmandala mit ICH BIN- Affirmationen

    Coloring book für Erwachsene, Entspannung und Kreativität, positives Denken

    Blumenmandalas mit ICH BIN – Affirmationen

    Nutze die Kraft der Farben und die kraftvollen Affirmationen für Deine Gedanken…

    Ändere Deine Gedanken und Du änderst Deine Worte, ändere Deine Worte und Du änderst Dein Leben…

    Hier geht’s zum Buch

    Blumenmandala mit ICH BIN- Affirmationen

  • Engel - Malbuch

    Engel – Malbuch

    Coloring book, für Erwachsene, für Engelfreunde, für Entspannung und Kreativität

    Engelfreunde werden von diesen wunderschönen Porträts von 30 göttlichen Schönheiten begeistert sein.Verbinde Dich über das Malen mit der wundervollen Welt der Engel.

    Ein „Must-Have“ für alle Engel – Fans

    Bestelle gleich jetzt Dein Exemplar und gerne auch gleich ein Zweites zum Verschenken… und der Malspaß kann beginnen

    Hier kannst Du Dein Malbuch bestellen:

    https://amzn.to/3iGGbLf

  • Rauhnacht - Tagebuch

    Die Rau(h)nächte bezeichnen die Zeit zwischen den Jahren, es ist eine Übergangszeit, eine mystische Zeit.

    Eine geschenkte Zeit, die aus dem normalen Zeitrahmen herausfällt. Ideal also, um Innenschau zu halten, Bilanz zu ziehen und sich auf das kommende Jahr vorzubereiten.

    Gerade in der Zeit zwischen Weihnachten und Heilig Drei König, den Rau(h)nächten, beschäftigen wir uns gerne mit diesen Themen:

    • Was bedeutet es hier zu sein?

    • Welchen Sinn hat mein Leben?

    • Gibt es noch mehr als das augenscheinlich Sichtbare?

    • Was ist meine Bestimmung?

    • Wohin führt mein Weg?

    .Mit seinen 134 Seiten bietet es Dir ausreichend Platz für Deine Notizen zu den heiligen Nächte

    Hier kannst Du das Tagebuch bestellen

    Rauhnacht - Tagebuch

  • Vitamine to go

    Vitamine to go

    Liebe(r) Leser(in)

    Kennst du das Gefühl, dich morgens aus dem Bett ziehen zu müssen, um deinen Tag zu beginnen?
    Wenn du wie viele andere Menschen da draußen bist, hast du an den meisten Tagen wahrscheinlich schon keine Energie mehr, bevor dein Tag überhaupt beginnt…
    An manchen Tagen möchtest du vielleicht gleich wieder ins Bett kriechen…

    Leider wird es im Laufe des Tages nicht viel besser, wenn du mit wenig oder gar keiner Energie aufwachst…

    Am Nachmittag fühlst du dich erschöpft, träge und bereit für ein Nickerchen…

    Natürlich ist es angesichts des geschäftigen Lebens, das die meisten von uns führen, sehr selten möglich, mitten am Tag ein Nickerchen zu machen…

    Wenn du dich die meiste Zeit müde, gestresst und ausgelaugt fühlst, bist du nicht allein…

    Was ist die Antwort darauf?  Die Antwort findest Du hier

  • Gesunde Kinderküche - so einfach geht’s

    Gesunde Kinderküche

    Die Ernährung für Kinder basiert auf den selben Grundsätzen wie die Ernährung für Erwachsene. Jeder Mensch benötigt die gleichen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Kinder benötigen jedoch unterschiedliche Mengen spezifischer Nährstoffe in unterschiedlichen Altersstufen. Was ist die beste Formel, um das Wachstum und die Entwicklung meines Kindes zu fördern? Warum ist es so wichtig, dass sich mein Kind gesund ernährt und, wie bekomme ich mein Kind dazu sich gesund zu ernähren? Das sind Fragen, die Du dir mit Sicherheit auch schon oft gestellt hast. Ich darf Dich an dieser Stelle beruhigen, denn es ist nicht so schwer wie Du denkst, aus Deinem Kind einen Obst- und Gemüse Fan zu machen! In diesem Buch erhältst Du viele einfache und alltagstaugliche Tipps rund um das Thema gesunde Ernährung für Kinder. Ich wünsch Dir viel Spaß beim Lesen.  Wie immer kannst Du zwischen 2 Formaten wählen:

    ebook

    oder

    Taschenbuch

    Gesunde Kinderküche - so einfach geht’s

  • lKleiner Rat der Engel

    Kleiner Rat der Engel möchte Dir mit Engelbotschaften jeden Tag im Jahr Inspuration und Hilfe sein. Kleine Sätze, die Mut machen, inspirieren und auch mal zum Nachdenken anregen. Möge es ein treuer Begleiter für Dich werden.eilenstein Inhalt hierhinein

    Hier kannst Du das Buch bestellen

  • Einfach mal meditieren, könnte ja gut tun

    Ich möchte dir in diesem Buch zeigen, wie du durch meditieren dein Leben einfach und schnell verändern kannst. Ich werde dich in eine Welt entführen, deren Vorteile noch vielen Menschen fast gänzlich unbekannt sind. Bist du noch skeptisch? Was hast du zu verlieren, außer ein paar Minuten pro Tag, in denen du es zumindest versuchen kannst? Ich bin mir sicher, dass du nach ein, zwei Meditationsübungen weiter machen willst. Es gibt sehr viele verschiedene Möglichkeiten zu meditieren, wir schauen uns gemeinsam die besten und einfachsten an. Meditieren kann jeder, auch du.

    Hier kannst Du das Buch bestellen

    Einfach mal meditieren, könnte ja gut tun

  • Dem Himmel begegnen

    18 Menschen
    18 Schicksale
    18 Wege zur Medialität
    In unserer schnelllebigen, materiell geprägten Welt ist es alles andere als gewöhnlich, mit Verstorbenen und Wesen aus der Geistigen Welt zu kommunizieren. In diesem Buch gelingt es Amara Yachour, gemeinsam mit 18 anderen praktizierenden Medien, einen tiefen Einblick in das facettenreiche Beschreiten des viel zitierten „medialen Weges“ zu gewähren.
    18 Menschen berichten aus ihrem Leben, gewähren dem Leser tiefe Einblicke in ihr Gefühlsleben und lassen ihn hautnah an ihrem Weg zur Medialität teilhaben. Es sind keine Menschen, die mit „der Gabe“ geboren wurden. Doch es sind 18 ergreifende Schicksale, mutige Aufbrüche und Menschen, die nicht aufgegeben haben. Eines vereint sie; der Mut voranzuschreiten und weiterzumachen.
    Diese kleine Gruppe steht für eine Lebensphilosophie, für Etwas, was sich außerhalb der Religionen zeigen will und zeigen darf. Von vielen noch belächelt, aber immer mehr Wissenschaftler stehen vor unerklärbaren Grenzen und gestehen sich ein, dass es einen unsichtbaren Geist gibt, der alles lenkt, eine göttliche Wahrheit, die alles durchdringt und mit der wir kommunizieren können.
    Und so ist dieses wunderbare Buch entstanden, das die Angst vor dem Unerklärlichen nehmen und Mut machen soll, sich selbst auf den Weg der Liebe zu begeben. Denn die Liebe ist die Brücke zwischen dem Diesseits und dem Jenseits.

Feder Grau