Übungen für Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude

Mitgefühl für unsere “Feinde” entwickeln

Können wir jemanden hassen, der Sklave seiner eigenen verstörenden Emotionen ist, anderen schadet und sich schließlich selbst zugrunde richtet? Verdient er nicht eher unser Mitgefühl?

Dalai Lama

Weshalb ist es so wichtig, Menschen mit denen wir Schwierigkeiten haben unser Mitgefühl entgegen zu bringen?

Wir alle sind eins, dieser Mensch spiegelt uns lediglich einen Teil unserer Selbst wieder, mit dem wir Probleme haben. Auch dieser Mensch, mit dem Du gerade oder schon länger Schwierigkeiten hast, ist ein geliebtes Kind Gottes., auch er hat viele gute Seiten. Habe Mitgefühl mit ihm und vergebe ihm und Dir. Und dann warte ab und beobachte, wie sich euer Verhältnis ändert. Indem Du Deine Gedanken zu ihm hin änderst, verändert sich auch Deine Ausstrahlung, es geht jetzt in eine positive Resonanz. Das wirkt sich auch auf das Verhalten Deines Gegenübers aus. Segne den Weg dieses Menschen. Du kannst zum Beispiel sagen: ” Mögest Du glücklich sein” oder ” Mögest Du gesund sein” oder “Mögest Du frei von Angst sein” oder Du sagst ” Ich segne Deinen weiteren Weg” oder, oder, oder…. Dir fallen sicher ganz viele eigene Segenswünsche ein.  Probier es einfach mal aus

Wie immer freue ich mich über Erfahrungsberichte und nun wünsche ich Dir von Herzen viel Freude mit dieser Übung <3