Vergebung – Was hält dich zurück?

Vergebung – Was hält dich zurück?

 

Je mehr du über die Wirkung von Dankbarkeit auf Körper und Geist liest und lernst, desto mehr wirst du erstaunt sein, wie viel sie für dich tun kann.

Lass uns einen Blick darauf werfen, wie Vergebung uns von den Dingen befreien kann, die uns zurückhalten.

Noch wichtiger ist, dass wir ein wenig tiefer eintauchen und die Verbindung zwischen Geist und Körper beim Praktizieren (oder Nicht-Praktizieren) von Vergebung untersuchen.

Wir schließen mit einer überraschenden Erkenntnis, die du dir nicht entgehen lassen darfst.

Denke an das letzte Mal zurück, als du einen Groll hegtest. Wie hat sich das angefühlt? Hattest du ein flaues Gefühl im Magen? Konntest du schlecht schlafen?

Wurdest du von anderen, wichtigeren Dingen abgelenkt? Was hast du verloren, weil du dich entschieden hast, wütend auf die andere Person zu bleiben?

Groll zu hegen, ist nicht gut für dich. Und nicht nur das: Die Person, gegen die du den Groll hegst, erinnert sich wahrscheinlich nicht einmal an das, was sie getan hat.

Sie leidet nicht, weil du wütend bist. Sondern du. Du hältst an all der Negativität fest, und das vergiftet dich nur. Und es hört nicht damit auf, deine geistige Gesundheit zu zerstören.

All dieser Ärger und Groll kann und wird dich körperlich krank machen. dein Blutdruck steigt an, deine Immunabwehr sinkt.

Du schläfst nicht gut, was andere gesundheitliche Folgen hat. Ganz zu schweigen von all dem Junkfood, das du in diesem Stresszustand zu dir nimmst.

Lass nicht zu, dass Groll dich krank macht. Konzentriere dich stattdessen auf Vergebung und Dankbarkeit. Atme tief durch und verzeihe der anderen Person aus tiefstem Herzen.

Das ist nicht leicht, aber es liegt in deiner Macht. Sei du der bessere Mensch. Wähle den besseren Weg.

Tu es für dich selbst, denn du weißt, dass du dich sofort besser fühlen wirst, und es wird Wunder für deine geistige und körperliche Gesundheit und dein Wohlbefinden bewirken.

Ich habe bereits angedeutet, dass Vergebung etwas Überraschendes an sich hat. Ich bin sicher, du willst wissen, worum es sich dabei handelt und warum du das wissen solltest.

Es ist der Gedanke, dass es bei Vergebung nicht wirklich um die Person geht, der man vergibt.

Sicher, es gibt Zeiten, in denen sie deine Vergebung zu schätzen wissen oder sogar fordern.

Aber selbst dann bist du die Person, die am meisten davon profitiert. Das ist richtig. Vergebung ist nicht für die andere Person. Sie macht dich frei und ermöglicht es dir, in deinem eigenen Leben glücklich und erfüllt zu sein.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vergebung der anderen Person dir zugutekommt.

Es verbessert dein geistiges Wohlbefinden und deine körperliche Gesundheit.

Du kannst nachts besser schlafen und hast eine bessere Lebensperspektive.

Lass nicht zu, dass der alte Groll dir das Glück raubt.

Übe dich in Vergebung und sei dankbar dafür, dass du es in der Hand hast, zu entscheiden, ob du dich von einer Kränkung zurückhalten lässt oder nicht.

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