Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnis und eine zauberhafte Spätsommer- Woche

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Hier geht es zum Meditationsabend:
https://www.sandra-rauchenecker.com/produkt/meditations-abend/

Der Online -Kurs:
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Möglichkeit für einen Energieausgleich:
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Engel für Schönheit

 

Mit unserer Hilfe erkennst Du Deine Schönheit an und zelebrierst sie.

Geliebte Seele,wir erinnern Dich jetzt an Deine Schönheit, die Du vielleicht ein wenig vernachlässigt hast.

Du hast Dich zu sehr vom äußeren Schein, von den allgemeingültigen Idealen und Dogmen irritieren lassen.
Denke mal darüber nach, wann Du einen Menschen schön findest und ob das mit seinem Äußeren zu tun hat.

Geht es nicht vielmehr um die Austrahlung?

Welche Ausstrahlung zieht Dich besonders an? Durch was fühlst Du Dich von anderen angezogen?
Finde Deine Schönheit in Deinen Augen wieder, in Deinem bezauberndem Lächeln oder in einem Detail, das nur Dir zu eigen ist und welches Dich auf Deine ganz besondere Art schön sein lässt.

Was ist schön an Dir? An Dir ganz besonders? Was ist schön an Deinen Mitmenschen?

Gönne Dir heute Zeit und zelebriere Deine Schönheit, verwöhne Dich, Deine Seele, Deinen Geist.

Entdecke Deine Schönheit in Dir und an Dir wieder.

 

Ich wünsche Dir viel Freude und Erkenntnis und eine wundervolle Woche

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Wenn Du noch am EngelHeilKreis teilnehmen möchtest, kannst Du Dich hier anmelden:
https://www.sandra-rauchenecker.com/produkt/engel-energie-kreis-zu-neumond/

 

HIer Der Link zur telegram-Gruppe für den Bürger-Shut-Down:
https://t.me/aufruf_buerger_shutdown

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Engel der Bewegung

 

Geliebtes Seelenlicht, wir Engel der Bewegung kommen heute zu Dir.

Wir bitten Dich gib Dich dem Tanz des Lebens hin.

Singen und Tanzen sind machtvolle Möglichkeiten
Freude in Dein Leben zu bringen.

Und Freude ist eine Facette von Liebe.

Tanzen und Singen zwingt Dich, Deine Probleme – und sei es auch nur für einen Moment-  auf die Seite zu schieben.

Gib Dich Deiner inneren Freude hin und tanke neues Selbstvertrauen.

Genieße die Freiheit, Dich selbst auszudrücken!

Musik und Tanz sind Ausdrucksformen Deiner Seele.

Lass Dich von Deinem Körper führen, ohne Deine Bewegungen zu planen oder über sie nachzudenken.

Lass Deine Alltagsprobleme weit hinter Dir, schließe Frieden mit Dir  und in Deinem Herzen.

Gibt es noch etwas in Deinem Leben, das Du loslassen darfst?

Etwas, was Dir schon lange Sorgen macht?

Vielleicht hast Du Dich in eine schwierige Lage verrannt und siehst keinen Ausweg mehr.

Vertraue unsEngeln der Bewegung und Deine Sorgen und Nöte werden Dich nicht mehr belasten.

Du bist voller Freude und Leichtigkeit!

Nimm Dir 5 Minuten Zeit, komm zur Ruhe, entspanne Dich und tanke neue Energie.
Viel Freude und Entspannung mit Deinen „5 Minuten-Auszeit“

 

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Habt eine wundervolle Woche

 

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Engel der Kommunikation

 

Heute unterstützen Dich die Engel der Kommunikation.

Geliebtes Seelenlicht, Du kannst Dich gut ausdrücken und alles besprechen, was Dich bedrückt.

Wenn Du den Impuls verspürst, jemanden anzurufen, irgendwo hinzugehen oder etwas Bestimmtes zu lesen, dann führen wir Engel  Dich zu einem positiven Austausch.

Für alles, was Dir auf dem Herzen liegt hat man ein offenes Ohr und man vertraut sich auch Dir offenherzig an.

Vielleicht fühlst Du Dich auch von der Kunst inspiriert und verleihst Deinen Gedanken und Gefühlen durch Musik, Tanz oder Malerei Ausdruck.

Lebe Deine kreative Seite, öffne Dein Herz und sprich liebevoll mit anderen. Wir helfen Dir dabei.

Auch wenn Du Beistand brauchst, um einem anderen Menschen oder Dir selbst zu verzeihen und Dich von dieser negativen Energie zu befreien, sind wir an Deiner Seite.

Wenn Du mit einem liebenden Herzen sprichst, dann kannst Du Dich auch mit einem Menschen verständigen, der unzufrieden ist und Dir unfreundlich begegnet

Wir Engel werden Dir helfen, auch diesem Menschen mit einem liebevollen Wort zu begegnen.
Du weißt, wie niederdrückend Menschen sein können, die alles durch eine  dunkle Brille sehen, die fixiert sind auf das Negative, das sie überall entdecken.

Durch uns Engel der Kommunikation begegnest Du allen Mitmenschen mit Heiterkeit und Humor.

In unsere gefühlskalte und hektische Welt bringst Du dadurch ein wenig Wärme und Wohlgefühl.

Schenke der Welt ein herzliches Lächeln und sie lächelt zurück.

Gesundheitliche Vorteile des Ausmalens für Erwachsene

 

 

Denkst du, dass stundenlanges Ausmalen nur ein Zeitvertreib für Kinder ist?

Dann lass dich überzeugen, dass es auch für Erwachsene sehr wohltuend ist und sich positiv auf deine Gesundheit auswirkt.

Der Trend zu Malbüchern für Erwachsene hat sich weltweit verbreitet und einige tauchten sogar auf Bestsellerlisten auf. Bei den unzähligen gesundheitlichen Vorteilen des Ausmalens für Erwachsene ist es vielleicht an der Zeit, die Buntstifte, Fineliner, Filzstifte und Marker herauszuholen

REDUZIERE STRESS UND ANGST

Ausmalen hat die Fähigkeit, das Angstzentrum deines Gehirns, die Amygdala, zu entspannen. Es induziert den gleichen Zustand wie Meditieren, indem es die Gedanken eines unruhigen Geistes reduziert. Dies erzeugt Achtsamkeit und Ruhe, die es deinem Geist ermöglicht, nach einem langen Arbeitstag etwas Ruhe zu finden.

VERBESSERUNG DER MOTORISCHEN FÄHIGKEITEN UND DER VORSTELLUNGSKRAFT

Malen ist mehr als nur eine lustige Aktivität zur Entspannung. Es erfordert, dass die beiden Hemisphären des Gehirns miteinander kommunizieren. Während die Logik uns hilft, innerhalb der Linien zu bleiben, erzeugt die Auswahl von Farben einen kreativen Denkprozess.

SCHLAF VERBESSERN

Wir wissen, dass wir besser schlafen, wenn wir  abends undnachts nicht mit elekrtonischen Gerätenarbeiten, da die Exposition gegenüber dem emittierten Licht den Spiegel des Schlafhormons Melatonin senkt. Ausmalen ist ein entspannendes  Abendritual, das deinen Melatoninspiegel nicht stört.

ACHTSAMKEIT VERBESSERN

Beim Malen musst du dich konzentrieren, aber nicht so sehr, dass es stressig ist. Es öffnet deinen Frontallappen, der die Organisation und Problemlösung steuert, und ermöglicht es dir, alles andere beiseite zu legen und im Moment zu leben, um Fokus zu erzeugen.

 

Du musst kein erfahrener Künstler sein, um zu malen! Wenn dunach einem anstrengenden Arbeitstag nach einer erhebenden Möglichkeit suchst, dich zu entspannen, ist das Ausmalen sicherlich der richtige Weg. Wähle etwas, das dir gefällt, und leg los !

 

Hast Du Lust bekommen, zu den Stiften zu greifen? Gerne kannst du dich unserer Samstagsrunde „Meditatives Malen“ anschließen. Hier erfährst Du mehr:

Und nun noch ein paar Malbuch- Empfehlungen:

  • Blumen Mandalas mit Ich bin – Affirmationen: Coloring book für Erwachsene, Entspannung und Kreativität, positives Denken :   https://amzn.to/3mnLAM2
  • Engel – Malbuch: Coloring book, für Erwachsene, für Engelfreunde, für Entspannung und Kreativität   https://amzn.to/3B4aYdR
  • Blumen – Mandala: Coloring book, für Erwachsene, Entspannung und Kreativität    https://amzn.to/3kdv3
  • MANDALA -LAMA – AUSMALBUCH: Coloring book, für Kinder und Erwachsene, Entspannung und Kreativität  https://amzn.to/2XS9vsN

Habt eine wundervolle Woche

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Engel der Erkenntnis

 

 

Geliebtes Seelenlicht, heute wirken wir Engel der Erkenntnis besonders an Deiner Seite.

Wir verhelfen Dir zu Einsicht, Wissen und Klarheit.
Verbinde Dich mit uns Engeln in der Stille, gehe in Dich,nimm Dir Zeit und stelle Deine Fragen.

Bleibe in der Stille und lausche auf die Antwort, denn sie wird zu Dir finden, klar und rein wie ein Kristall.

Die Antworten liegen schon in Dir, doch meist bist Du zu beschäftigt, um Dich mit Dir und uns zu verbinden.

Nimm Dir heute Zeit dafür!
Du wirst die  für Dich richtige Antwort erhalten!

Egal, wonach Du fragst, lass los und  gib den Dingen Raum und Zeit, damit sie auch geschehen können.

Denke heute darüber nach, wo Du zu starr bist in Deinen Erwartungen.

Behindere die Energie nicht mit eingeengten Vorstellungen, wie etwas zu sein hat.
Wie oft passiert es, dass Du Dir etwas in den Kopf setzt und keinen Millimeter davon abrücken willst?

Mit  unserer Hilfe kann es Dir gelingen, zu Einsicht und vielleicht auch zu einer notwendigen Umkehr zu gelangen.

Einsicht und Umkehr ist manchmal der einzige Weg, der Dich wirklich den entscheidenden Schritt nach vorne bringt.

Die Erkenntnis schenkt Dir Weisheit und innere Ruhe.